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시바리나의 발레일기
임이랑 지음 | 시대인 | 2019년 02월 20일 출간

ISBN 9791125454779
쪽수 226쪽
크기 148 * 210 mm

※ 도서특징 ※
귀염뽀짝 시바의 생활밀착형 발레연대기!
취미 발레계의 핵인싸, 시바리나를 책으로 만나다!

우연히 발레를 배우게 된 시바가 발레의 매력에 푹 빠져 진정한 취미 발레인으로 거듭나는 과정을 그린 인스타툰 「시바리나의 발레일기」. 장비병, 발태기, 부상 위험 등 취미 발레인이라면 공감할 수밖에 없는 다양한 애환을 재치 있게 표현하여 많은 사랑을 받았던 시바리나가 드디어 책으로 출간되었다. 이번 책에는 기존 인스타툰에서 더 업그레이드된 귀여운 그림체와 함께 그동안 꽁꽁 숨겨두었던 미공개 에피소드, 초판 한정 스티커 등을 수록하여 더욱 소장 가치 있는 취미 발레 에세이북으로 탄생했다.

발레에 웃고 발레에 우는, 마음과 열정만큼은 진짜 발레리나 못지않은 취미 발레인의 마음을 어르고 달래줄 똥꼬발랄 시바리나와 함께 발레의 특별한 매력 속으로 빠져보자!

※ 목 차 ※
프롤로그

Level. 1 설렘 반, 걱정 반
# 발레 수업 첫 날
# 발레 기본 자세
# 혼돈의 바워크
# 첫 시간에 깨달은 교훈
# 이상한 발레
# 장비병의 서막
[시바의 쇼핑 목록]
# 발란세
# 글리사드
# 아상블레
# 파드샤
# 순서 외우기
# 제2외국어를 배워보자
# 몸 방향 익히기
# 선생님의 초시계
# 스트레칭에 대처하는 취미 발레인의 유형
# 개모임에 나간 시바
[5년 차 취미 발레인의 Q&A]
# 발레하면 날씬해져요?
# 발레 시작 후 일상의 변화 1
# 발레에 눈이 멀었을 때 벌어지는 일 1
# 발레에 눈이 멀었을 때 벌어지는 일 2
# 샹쥬망
# 못 본 걸로 해주세요
# 귀차니즘이 발레 열정을 이겼을 때
# 오른쪽은 잘 했는데
# 갑자기 실력이 늘었다
# 같은 미소 다른 느낌
# 해냈어!

Level. 2 나도 이제 발레리나?
# 레벨2 첫 시간
# 디테일 살리기
# 에티튜드
# 팡셰
# 발태기
# 발태기 극복 방법
# 비싼 발레복 저렴하게 사는 팁
# 더블 도전기
# 홈발레를 꿈꾸며
# 발레 열정이 불타오르는 날
# 화려한 관심
# 수업 전의 식사
[발레 끝나고 하면 좋은 것들]
# 발레 시작 후 일상의 변화 2
# 선생님의 요구사항
# 일상생활에서 발레를 활용하는 방법
# 억울한 순간
[발레 홀에서의 예의]
# 페르메
# 무대에 서다
# 아니 벌써?
[발레 공연 관람 매너]
# 개르시즘
# 선생님의 초능력
# 잔소리
# 그날의 마법

Level. 3 발태기 극복!
# 초심으로 돌아가자
# 발레할 때 제일 어려운 것
# 수업 중 억울해지는 경우 1
# 브리제
# 랑베르세
# 여름과 겨울의 발레 학원 온도차
# 이탈리안 훼떼
# 발레하는 날의 딜레마
# 선생님 유형
# 발레하면서 받는 질문
[장비병 환자들의 패턴]
# 삐에 아 떼르
# 포기하면 편해
# 두 번째 발태기
# 부상이 알고 싶다
[기본기만큼 중요한 것]
# 발레리나와 나의 공통점이자 차이점
# 수업 중 억울해지는 경우 2
# 다이어트?
# 발레 포즈로 찰칵
# 독학으로 발레를 배우면 안되는 이유
# 불타는 의지
# 애착 슈즈
# 뭘 해도 성공할 사람
[취미 발레인들이 명심해야 할 세 가지]
# 토슈즈를 신다
# 바에 의지하지 마세요
# 내적 갈등
# 토슈즈의 장단점
# 발레는 왜 하는가
# 앞으로는 어떻게?

※ 출판사 서평 ※
발레, 그거 날씬한 애들만 하는 거 아니야?
왠지 나와는 다른 세계에 살고 있는 사람들만 하는 것 같았던 너무나 낯선 운동이자 예술이었던 발레. 가냘픈 발레리나의 이미지 때문에 발레는 키가 크고 몸이 마른 타고난 체형의 사람들만 할 수 있는 것으로 오해하는 사람들이 많다. 하지만 발레는 취미로 배울 경우 키나 몸무게, 체형에 상관없이 남녀노소 누구나 피아노 선율에 맞춰 즐겁게 즐길 수 있으며, 겉으로 보기와는 다르게 엄청난 근력과 유연성, 체력까지 요하는 전신 운동이라서 체형 교정은 물론 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있다. 과거에는 일반인들이 취미로 배울 수 있는 기회가 많지 않은 생소한 분야였지만, 최근 발레가 대중화되면서 많은 매스컴에 소개되었고, 발레와 발레핏을 다루는 학원들이 곳곳에 생겨나면서 취미 발레인들도 늘어나고 있는 추세이다.

발레를 배우고 있다면, 또는 발레를 배우고 싶다면 꼭 한 번 봐야 할 책!
어느 날 우연히 TV 속의 우아한 발레리나를 보게 된 시바가 무작정 발레를 배우게 되면서 진정한 취미 발레인으로 거듭나는 과정을 그린 「시바리나의 발레일기」. 이 책은 발레의 효과를 거창하게 나열해가며 동작을 설명해주는 이론서도 아니고, 발레에 대한 고뇌와 애착을 철학적으로 풀어놓은 교양서는 더더욱 아니다. 비록 전공생은 아니지만, 마음과 열정만큼은 이미 수석 발레리나 못지않은 취미 발레인의 희로애락이 담긴 그림 에세이이다. 장비병, 발태기, 근육통, 부상, 순서 외우기, 센터 공포증 등 발레인이라면 고개를 끄덕이며 공감할 수밖에 없는 발레의 다양한 애환! 그럼에도 불구하고 빠져나올 수 없는 매력을 가진 발레의 진가를 느낄 수 있는 에피소드들을 만날 수 있다.

귀염뽀짝 시바리나가 알려주는 발레 용어, 발레 관련 에티켓은 덤!
흥미 위주의 에피소드뿐만 아니라 발레를 시작할 때 필요한 준비물과 레벨에 따른 간단한 동작과 용어 설명, 공연 관람 매너, 발태기 극복방법 등 한번쯤 꼭 필요한 정보들까지 깨알같이 수록되어 있으므로 발레를 배우지는 않지만 관심이 있는 사람들부터 발레를 갓 시작한 발레 꿈나무, 발레 고수들까지 누구나 재미있게 즐길 수 있다.